Poucas pessoas têm coragem de pensar sobre como será sua própria morte.
Uma enfermeira, após presenciar centenas de falecimentos no hospital, resolveu contar sua experiência em um livro mostrando quais eram os arrependimentos mais frequentes entre os pacientes.
Bronnie Ware se formou para realizar cuidados paliativos em pacientes que apenas precisavam de alívio em suas últimas semanas ou dias de vida.
Abaixo você confere os cinco maiores arrependimentos das pessoas (idosas) antes de morrer:
5 – Ter vivido o que realmente queriam, não se preocupando com os outros
Segundo a enfermeira, este é um dos arrependimentos mais comuns. Quando as pessoas percebem que sua vida está próxima do fim, elas olham para trás com muita clareza e é fácil relembrar de todos os sonhos que nunca conseguiram realizar.
A maioria das pessoas não teve coragem ou não pôde realizar nem metade do que sonhavam quando jovens devido às escolhas que fizeram ou das que não fizeram. A saúde traz uma liberdade que poucas pessoas percebem, até perderem e perceberem que estão confinadas em uma cama.
4 – Ter trabalho demais e ficado sem tempo para a família
Segundo ela, esse arrependimento veio de todos os pacientes do sexo masculino. Eles perderam a juventude de seus filhos e deixaram de conviver com suas esposas.
Os homens se lamentavam de terem investido tanto tempo e saúde trabalhando, deixado as atividades de lazer com a família para depois.
3 – Gostaria de ter tido coragem de expressar sentimentos
Foto: Reprodução / DailyMail
Muitos afirmaram que abafaram, por toda a vida, palavras doces e a vontade de expressar algo que sentiam. Como resultado deste sufocamento, se sentiam medíocres por não colocarem pra fora o que se passava na cabeça em relação aos sentimentos nutridos pelos filhos, cônjuges e amigos.
Muitos afirmavam que se tornaram amargurados e ressentidos por isso.
2 – Gostaria de ter mantido laços com os amigos
Muitos não perceberam a importância de manter contato com os velhos amigos, até que perceberam que só tinham semanas de vida.
Muitos tornaram-se tão presos em suas vidas, que se afogaram em trabalhos e deixaram as amizades importantes escaparem e se desfazerem ao longo dos anos.
Existiam arrependimentos profundos por não terem ligado para dar feliz aniversário ou apenas marcado um encontrado para jogar conversa fora.
1 – Desejaria ter sido mais feliz
Segundo a enfermeira, este é o arrependimento mais comum. Muitos não entendem, até “verem a morte”, que a felicidade é uma escolha.
Vários ficaram presos em convenções, pudores e hábitos pré-estabelecidos, o que os deixaram aprisionados em uma vida de mentiras.
O medo de mudar aquilo que não estava bom resultou em uma máscara que não era, de fato, o que eles queriam. Quando eles analisavam suas vidas antes da morte, percebiam que lá no fundo deveriam ter arriscado e buscado o que de fato queriam para si.
“Pois que aproveitaria ao homem ganhar todo o mundo
e perder a sua alma?”
Jesus (MARCOS, 8: 36)
As criaturas terrestres, de modo geral, ainda não aprenderam a ganhar.
Entretanto, o espírito humano permanece no Planeta em busca de alguma coisa. É
indispensável alcançar valores de aperfeiçoamento para a vida eterna. Recomendou Jesus aos seus tutelados procurassem, insistissem… Significa isso que o homem se demora na Terra para ganhar na luta
enobrecedora. Toda perturbação, nesse sentido, provém da mente viciada das almas em
desvio. O homem está sempre decidido a conquistar o mundo, mas nunca disposto
a conquistarse para uma esfera mais elevada. Nesse falso conceito, subverte a
ordem, nas oportunidades de cada dia. Se Deus lhe concede bastante saúde física, costuma usála na aquisição da doença destruidora; se consegue amealhar
possibilidades financeiras, tenta açambarcar os interesses alheios. O Mestre Divino não recomendou que a alma humana deva movimentarse
despida de objetivos e aspirações de ganho; salientou apenas que o homem necessita
conhecer o que procura, que espécie de lucros almeja, a que fins se propõe em suas
atividades terrestres. Se teus desejos repousam nas aquisições factícias, relativamente a situações
passageiras ou a patrimônios fadados ao apodrecimento, renova, enquanto é tempo, a visão espiritual, porque de nada vale ganhar o mundo que te não pertence e
perderes a ti mesmo, indefinidamente, para a vida imortal.
“E, despedida a multidão, subiu ao monte a fim de orar, à parte. E, chegada já a tarde, estava ali só.”
(MATEUS, 14: 23)
De vez em quando, surgem grupos religiosos que preconizam o absoluto
retiro das lutas humanas para os serviços da oração. Nesse particular, entretanto, o Mestre é sempre a fonte dos ensinamentos
vivos. O trabalho e a prece são duas características de sua atividade divina. Jesus nunca se encerrou a distância das criaturas, com o fim de permanecer
em contemplação absoluta dos quadros divinos que lhe iluminavam o coração, mas
também cultivou a prece em sua altura celestial. Despedida a multidão, terminado o esforço diário, estabelecia a pausa
necessária para meditar, à parte, comungando com o Pai, na oração solitária e
sublime.Se alguém permanece na Terra, é com o objetivo de alcançar um ponto
mais alto, nas expressões evolutivas, pelo trabalho que foi convocado a fazer. E, pela oração, o homem recebe de Deus o auxílio indispensável à santificação da
tarefa. Esforço e prece completamse no todo da atividade espiritual. A criatura que apenas trabalhasse, sem método e sem descanso, acabaria
desesperada, em horrível secura do coração; aquela que apenas se mantivesse
genuflexa, estaria ameaçada de sucumbir pela paralisia e ociosidade. A oração ilumina o trabalho, e a ação é como um livro de luz na vida
espiritualizada. Cuida de teus deveres porque para isso permaneces no mundo, mas nunca
te esqueças desse monte, localizado em teus sentimentos mais nobres, a fim de
Como reconhecer um ataque cardíaco Um mês antes que aconteça
Ataques cardíacos ou enfartes do miocárdio têm sido uma das principais causas de morte em os EUA por muitos anos. Não há dúvida de que uma das melhores formas de prevenir um ataque cardíaco é de detectar o início dos sintomas, às vezes um mês ou mais de antecedência.
O principal problema é que muitas pessoas que estão em risco de ter um ataque cardíaco não estão mesmo cientes do esforço que eles estão colocando em seu corpo.
Como é que um ataque cardíaco acontecer?
Um ataque cardíaco é uma doença grave em que o fornecimento de sangue para o coração é subitamente bloqueados, geralmente por um coágulo sanguíneo. Ela acontece quando há um acúmulo de placas nas artérias coronárias. Esse acúmulo provoca uma grave perda de suprimento de sangue para o coração, que por sua vez leva a um ataque cardíaco.
Na verdade, um ataque cardíaco é um tecido morto que é morto durante a perda de fluxo sanguíneo. Este mortas resultados tecidos em experimentar a dor extrema e espremendo, os quais se fazem sentir no momento em que seu coração foi atacado. Todos nós devemos saber que a saúde cardiovascular é muito importante. Afinal de contas, o coração é responsável por uma boa quantidade de trabalho que nos mantém vivos!
Saiba os sinais de alerta de um ataque cardíaco hoje e amanhã sobreviver. Quanto mais cedo você reconhecer um ataque cardíaco e começar o tratamento, melhor.
Aqui está uma pequena lista dos seis sintomas mais comuns que você deve olhar para fora:
1. Suores frios e tonturas
Quando você tem má circulação sanguínea, o seu cérebro não irá receber o fluxo sanguíneo adequado que necessita para funcionar corretamente. Este é um sinal de que você está em extremo perigo, e você deve procurar atendimento médico imediatamente.
2. pressão no peito
Este é um dos sinais mais visíveis de todos eles. Esta pressão é um sinal claro de que um ataque está prestes a acontecer. Muitas pessoas também ignorar essa sensação de aperto ou dor no peito, alegando que não é nada ou que é normal, mas não é. Obter um exame médico imediatamente se você está enfrentando uma forte pressão em sua parte superior do tórax.
3. Fraqueza
Tornando-se cada vez mais suado e fraco, sentindo náuseas e dor na mandíbula são outros sintomas de sinalização que você pode ter um ataque cardíaco. Isso é porque você artérias têm continuado a diminuir. Isto, certamente, não permite que o fluxo de sangue adequado ao longo do corpo.
4. sintomas de gripes e resfriados
Muitas pessoas têm registrado desenvolver sintomas de resfriado e gripe-como direito antes de um ataque aconteceram. Estes são sinais muito assustador, e você deve se apressar para o seu médico para um check-up.
5. Fadiga
Se você estiver se sentindo cansado e sonolento o tempo todo, ele poderia ser um resultado da perda de fluxo sanguíneo para o coração. Isso acontece quando há um acúmulo considerável de placas em suas artérias, as mesmas artérias que transportam o sangue para -e-do coração.
6. Falta de ar
Devido à perda do fluxo de sangue, seus pulmões vão sofrer também. Quando não recebe sangue suficiente para os pulmões, você não será capaz de respirar ar suficiente, o que está relacionado com a falta de ar. Se você está tendo grande dificuldade para respirar dentro e para fora, você deve entrar em contato com o seu médico imediatamente uma vez que este é um sinal muito ruim.
Causas de um ataque cardíaco em mulheres
Embora a causa inicial muitas vezes podem ser depositadas nas suspeitos-pesados fumantes habituais, pessoas com estilos de vida de alto estresse, ou aqueles que são excessivamente acima do peso-os suspeitos não tão usuais podem também estar em risco elevado de ataque cardíaco.
A doença cardíaca é o assassino número 1 das mulheres, razão pela qual é imperativo que as mulheres aprendem os sinais e sintomas de alerta, consulte um médico regularmente, e aprender a sua história familiar.
Recapeamento: Se você tiver algum dos sintomas listados acima de um ataque cardíaco, você deve obter-se para cima e para o médico. A melhor maneira de prevenir um ataque cardíaco é tratar os sintomas antes que aconteça. E fazer o que você pode fazer para garantir que você tenha uma boa saúde cardiovascular.
Todos nós devemos viver um estilo de vida saudável para o coração, pois poderia fazer a diferença entre a vida ea morte!
A sua natureza é divina, pura e possui dinamismo e esplendor.
É como a semente que tem virtudes para ser árvore, flores e frutos.
Ela age e reage conforme você pensa, ama e faz.
Quando você a força para baixo, em direção a maldades ou vícios, ela se põe de sobreaviso, em posição de defesa, esperando que o sinal de decadência passe.
E se você anseia por crescer, progredir, melhorar-se e dela se lembra, então ela se volta, vibra e fulgura de tal maneira que lhe possibilita alcançar o que pretende.
Deus lhe concede a semente, mas o homem deve cultivá-la.
Permite-lhe o crescimento, mas o homem deve protegê-la.
Faculta-lhe ser espiga madura, mas o homem deve colhê-la.
Assim é em tudo na vida: a oportunidade sempre vem de Deus, mas o seu aproveitamento diz respeito ao homem.
Nesse sentido, a parte que, talvez, estejas reclamando para que a tua felicidade se faça completa, é justamente aquela que ainda não tomaste a iniciativa de fazer.
Conceber bem a vida é ter clara ideia de que você nada tem a temer no futuro, de que o que tem a fazer não é um problema, de que pode se relacionar bem com todos, que a sua saúde é resistente, de que a felicidade é possível e de que tudo o que lhe diz respeito está cada vez melhor.
Você vive bem quando entender ser boa a sua vida.
Nos momentos de dor e atrapalhos, escreva dentro
de si as palavras resistência, trabalho, fé e alegria.
Por mais de trinta anos um mendigo ficou sentado no mesmo lugar, debaixo de uma marquise. Até que um dia, uma conversa com um estranho mudou sua vida:
– Tem um trocadinho aí pra mim, moço? – murmurou, estendendo mecanicamente seu velho boné.
– Não, não tenho – disse o estranho. – O que tem nesse baú debaixo de você?
– Nada, isso aqui é só uma caixa velha. Já nem sei há quanto tempo sento em cima dela.
– Nunca olhou o que tem dentro? – perguntou o estranho.
– Não – respondeu. – Para quê? Não tem nada aqui, não!
– Dá uma olhada dentro – insistiu o estranho, antes de ir embora.
– O mendigo resolveu abrir a caixa. Teve que fazer força para levantar a tampa e mal conseguiu acreditar ao ver que o velho caixote estava cheio de ouro.
Eu sou o estranho sem nada para dar, que está lhe dizendo para olhar para dentro. Não de uma caixa, mas sim de você mesmo. Imagino que você esteja pensando indignado: “Mas eu não sou, um mendigo!”
Infelizmente, todos que ainda não encontraram a verdadeira riqueza – a radiante alegria do Ser e uma paz: inabalável – são mendigos, mesmo que possuam bens e riqueza material. Buscam, do lado de fora, migalhas de prazer, aprovação, segurança ou amor, embora tenham um tesouro guardado dentro de si, que não só contém tudo isso, como é infinitamente maior do que qualquer coisa oferecida pelo mundo.
A palavra iluminação transmite a idéia de uma conquista sobre-humana – e isso agrada ao ego –, mas é simplesmente o estado natural de sentir-se em unidade com o Ser. É um estado de conexão com algo imensurável e indestrutível. Pode parecer um paradoxo, mas esse “algo” é essencialmente você e, ao mesmo tempo, é muito maior do que você. A iluminação consiste em encontrar a verdadeira natureza por trás do nome e da forma. A incapacidade de sentir essa conexão dá origem a uma ilusão de separação, tanto de você mesmo quanto do mundo ao redor. Quando você se percebe, consciente ou inconscientemente, como um fragmento isolado, o medo e os conflitos internos e externos tomam conta da sua vida.
Adoro a definição simples de Buda para a iluminação: “É o fim do sofrimento”. Não há nada de sobre-humano nisso, não é mesmo? Claro que não é uma definição completa. Ela apenas nos diz que a iluminação não é sofrimento. Mas o que resta quando não há mais sofrimento? Buda silencia a respeito e, esse silêncio implica que teremos de encontrar a resposta por nós mesmos. Como ele emprega uma definição negativa, a mente não consegue entendê-la como uma crença, ou como uma conquista sobre-humana, um objetivo difícil de alcançar. Apesar disso, a maioria dos budistas ainda acredita que a iluminação é algo apenas para Buda e não para eles próprios, pelo menos, não nesta vida.
Se você quiser se livrar de infecções urinárias de uma forma natural, vamos apresentar-lhe um dos antibióticos naturais mais populares que removem estas condições desagradáveis após o primeiro tratamento. Todos os que experimentaram infecções do trato urinário sabe o quão doloroso e persistente que pode ser. A necessidade constante de urinar, mesmo que não se pode realmente urinar e a pressão e dor sentida.Mesmo se você realmente urinar é um processo muito doloroso. No entanto, alguns antibióticos naturais de forma eficiente pode ajudar na inflamação da bexiga.
Todos os anos, cada quinto mulher recebe a inflamação da bexiga, e a infecção é causada pela bactéria Escherichia coli.Na maioria dos casos, a doença vai embora por conta própria.Mas, se tiver sintomas da cistite você tem que consultar um médico. Estes sintomas fazer você ir ao banheiro a cada 10 minutos e há sensações de formigamento desagradáveis durante a micção e você vai notar também a secreção ou sangue na urina, dor nas costas ou febre.
Se você quiser colocar um fim a infecções do trato urinário, naturalmente, este é um dos antibióticos naturais mais populares que irão ajudá-lo com isso somente após o primeiro uso.
Ingredientes:
250 gramas de raiz de salsa
250 gramas de casca de limão
250 gramas de mel
2 dl de azeite
Preparação:
Corte a raiz de salsa em pedaços muito pequenos e colocá-lo em um liquidificador juntamente com a casca de limão, mel e azeite de oliva. Misture os ingredientes até obter uma mistura dissolvida e mantê-lo na geladeira. Consumir uma colher um dia todas as manhãs.
Importante saber:
O mel deve ser orgânico, comprado de um apicultor confiável eo limão deve ser preferencialmente casa cultivado sem pesticidas. No caso de você o comprou em um supermercado, colocá-lo em água com bicarbonato de sódio para que os potenciais pesticidas e toxinas podem ser removidas. Além disso, lavar a raiz de salsa bem antes de usá-lo.
O que mais você pode fazer para melhorar o estado de saúde de sua bexiga e trato urinário?
Beber muita agua
Embora isso não parece como um especial e a cura certa, o consumo de grandes quantidades de líquidos é uma das coisas mais importantes a fazer para a sua bexiga. Não só você vai remover todas as bactérias do seu corpo, mas a água pode ajudá-lo a urinar quando você sente a necessidade de.Beber 8 copos de água por dia ou mais, se puder.
Se você pensar que não tem forças para resolver o problema, ou que não adianta lutar, ou que o problema não tem solução, você se enfraquece e dificulta o encontro da solução.
Imagine-se forte o suficiente para resolver qualquer problema por mais difícil que pareça ser.
Sentindo que pode resolver qualquer problema, você chama e absorve a força necessária para esse fim.
Tenha ânimo.
O ânimo faz ouvir a voz da Vida que o leva para frente.
Tenho confiança que o melhor de mim transparecerá no que fizer.
Os pensamentos positivos estão me sacudindo o espírito, fazendo vibrar a vontade de viver, crescer, amar, realizar com maestria, esperar com confiança.
Mesmo que você tenha cometido a maior falta, você pode iniciar vida nova, com novos planos, crescer e se fortificar.
Afirme a si mesmo:
Assim como a ferida se cicatriza, a água se limpa, a planta se refaz dos golpes e os rios poluídos voltam à vida, eu possuo o dom de recomeçar e fazer um belo amanhã.
Confio nesse dom de me transformar, no meu dinamismo
e energia que fazem surgir flores nas lamas do passado.
Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos – mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.
2 – Sentimentos tóxicos
Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.
3 – Maus hábitos – Falta de cuidado com o corpo
Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.
4 – Fugir do presente
As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: “bons tempos aqueles!”, costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.
5 – Falta de perdão
Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica ”energeticamente obeso”, carregando fardos passados.
6 – Mentira pessoal
Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.
7 – Viver a vida do outro
Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.
8 – Bagunça e projetos inacabados
A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida em que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro “escape” de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe “diz” inconscientemente: “você não me terminou! Você não me terminou!” Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da terminação farão com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.
9 – Afastamento da natureza
A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.
10. Preguiça, negligência
E falta de objetivos na vida. Esse ítem não requer muitas explicações: negligência com a sua vida denota também negligência com seus dons e potenciais e, principalmente, com sua energia vital. Aquilo do que você não cuida, alguém vem e leva embora. O resultado: mais preguiça, moleza, sono….
11. Fanatismo
Passa um ventinho: “Ai meu Deus!!!! Tem energia ruim aqui!!!” Alguém olha para você: “Oh! Céus, ela está morrendo de inveja de mim!!!” Enfim, tudo é espírito ruim, tudo é energia do mal, tudo é coisa do outro mundo. Essas pessoas fanáticas e sugestionáveis também adoram seguir “mestres e gurus” e depositar neles a responsabilidade por seu destino e felicidade. É fácil, fácil manipular gente assim e não só em termos de energia, mas também em relação à conta bancária!
12. Falta de aceitação
Pessoas revoltadas com a vida e consigo mesmas, que não aceitam suas vidas como elas são, que rejeitam e fazem pouco caso daquilo que têm. Esses indivíduos vivem em constante conflito e fora do seu eixo. E, por não valorizarem e não tomarem posse dos seus tesouros – porque todos nós temos dádivas – são facilmente ‘roubáveis’.
O importante é aprender a aceitar e agradecer tudo o que temos (não confundir com acomodação). Quando você agradece e aceita fica em estado vibracional tão positivo que a intuição e a criatividade são despertadas. Surgem, então, as possibilidades de transformar a vida para melhor!”
* Vera Caballero é Professora de Yoga, numeróloga, terapeuta floral, reiki master, massoterapeuta, ministra cursos e palestras sobre Bioenergias.
