Relaxamento 2

• Exercício da semana:

Seguindo o plano da prática, hoje, encerramos o estudo de relaxamento, colocando como prática da semana o relaxamento proposto no Livro:  

Serão, agora, 10 min diários, tendo a intenção definida de alcançar, ao final do exercício, um estado de relaxamento, paz e conforto.